D’après certaines études sur le cerveau, l’être humain a 50.000 pensées par jour. Vous pouvez considérer que 90% de ces pensées sont « automatiques » et sont le fruit de vos programmations du passé, vos blessures, vos trauma, vos croyances, votre éducation… Vous avez même certainement constater que ces pensées automatiques sont négatives [...]

Identifier Réparer Optimiser La première étape du biohacking consiste à identifier les causes profondes qui vous empêchent d’avoir une vie optimale. Cette première étape se fait par des questionnaires de santé pour vous auto-évaluer et des tests physiques simples d’endurance et de récupération. Vous pouvez aussi vous adresser à un spécialiste [...]

En vieillissant, votre corps perd une partie de sa puissance cellulaire ainsi que ses capacités à recycler ses cellules. Ces cellules sont appelées : cellules sénescentes. L’énergie cellulaire est produite par les mitochondries sous forme d’ATP et ces « centrales énergétiques » ont tendance à diminuer leur rendement avec l’âge. Elles sont d’ailleurs considérées [...]